ให้ลูกกินอะไรดีหนอ??
.......Do......... อาหารซีเรียลที่ไม่มีส่วนผสมของข้าวสาลี เช่น ข้าวบดกับผักหรือผลไม้กับมันบด (โดยไม่ใส่เกลือ)ในระยะแรก ......Don't..... อย่าใส่เกลือ เพราะไตของทารกยังไม่สามารถรับโซเดียมปริมาณมากได้ ........Do........ เตรียมอาหารที่หลากหลายให้ลูกเพื่อให้ลองสัมผัสกับรสชาติต่างๆทั้งถั่วและเนื้อปั่น ซึ่งเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่สำคัญ เมื่อลูกเริ่มเคี้ยวได้ค่อยแนะนำอาหารลักษณะหยาบขึ้น เช่น เนื้อสับหรือบด .......Don't...... อย่าใส่น้ำตาลเว้นแต่ใส่ในปริมาณน้อยนิดในผลไม้รสเปรี้ยว ......Do...... ให้ลูกได้กินที่ใช้มือจับบ้าง เช่น กล้วย แพร์ หรือขนมปังปิ้ง ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เด็กสำรวจอาหาร และเลือกในสิ่งที่ต้องการด้วยตัวเอง .....Don't..... ควรต้มน้ำให้เดือดก่อนเพื่อกำจัดแบคทีเรีย ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วค่อยให้ลูกดื่ม หรือเติมน้ำเปล่า ในน้ำผลไม้ให้เจือจางก่อนให้ลูกดื่ม ..........Do......... ให้อาหาร 3 มื้อกับเด็ก วัย 9-12 เดือน พร้อมของว่าง 2-3 มื้อ เช่น ขนมปังพิตต้า กับชีสก้อน .........Don't........ อย่าเพิ่งให้ลูกเลิกกินนมจนกว่าลูกจะอายุ 1 ขวบ ในวัย 9-12 เดือน เด็กควรได้รับนมแม่ หรือนมผง(...